1) Создаём блок, называем его Часы, Время ... это уж как вам угодно;
2) Редактируем HTML содержимое данного блока
Заливаем код:

P.S.: Синим цветоми выделено то, что можно изменять под себя:
blue - синий вариант часиков, red - красный вариант часиков
GMT0400& - время для часового пояса москвы (разница с Гринвичем - 3 часа, но так как для гринвича часики взяты GMT0100&, для москвы GMT0400&). Другие часовые пояса пощитать также нетрудно